Indianapolis, (MINA) - Trèanje, skakanje i ostali oblici pojaèane fizièke aktivnosti tokom djetinjstva poboljšavaju zdravlje kostiju, poveæavajuæi velièinu i snagu rastuæeg skeleta. Poboljšanja velièine i snage kostiju ostaju doživotno, èak i ako se prestane sa vježbanjem, rezultat je istraživanja doktora Stjuarta Vardena sa Univerziteta Indiana u Indianapolisu. On tvrdi da ti pozitivni uèinci vježbanja u djetinjstvu mogu sprijeèiti rizik od nastanka lomova kostiju kasnije u životu. Varden i saradnici su zbog istraživanja mladim pacovima u razvoju vježbali desne, ali ne i lijeve podlaktice, u trajanju od nekoliko minuta, tri puta sedmièno, tokom sedam nedjelja. Istraživaèi su analizirali kolièinu i strukturu kostiju u lijevim i desnim podlakticama pacova, prije i nakon vježbanja, a rezultati su pokazali poveæanje velièine i snage kostiju koje su bile podvrgnute vježbanju. Nakon sedam sedmica vježbanja, pacovi nijesu vježbali sljedeæih 92, praktièno èitav njihov život, a sva poboljšanja koja su dobili vježbanjem ostala su prisutna doživotno. Varden zakljuèuje da djecu treba usmjeriti ka redovnom vježbanju tokom rasta da bi unaprijedili svoje koštano zdravlje, prenose agencije. Preporuèene aktivnosti su košarka i preskakanje užeta. (kraj) mnm/del