• utorak, 22 jul 2025

Spavanje umjesto dijete

Spavanje umjesto dijete
Njujork, (MINA) - Istraživanje sprovedno u Americi pokazalo je da spavanje smiruje hormone koji su zaduženi za glad i na taj naèin se sprjeèava debljanje. Nauènici su utvrdili i da umor utièe suprotno - može da šteti zdravlju i izgledu, prenose agencije. Tokom istraživanja u Americi, u kome je uèestvovalo oko 30.000 djece, provjeravao se uticaj sna na debljinu, a rezultati su pokazali da se problem debljanja od nedovoljnog spavanja može pojaviti veæ od pete godine života. Problemi ili brige dovode nas u situaciju da debljamo ili mršavimo, zbog èega istraživaèi preporuèuju osam ili više sati spavanja dnevno. U prilog tome govori èinjenica da je dokazano da kvalitetan san smanjuje moguænosti stradanja u nesreæi bilo koje vrste i da poveæava moguænost za dobar izgled. (kraj) djs