Los Anðeles, (MINA) – Krvni pritisak može biti smanjen, a opšte zdravstveno stanje poboljšano, ukoliko se tri puta sebmièno hoda po 30 minuta, tvrde nauènici u novoj studiji. U studiji je uèestvovalo 106 zdravih ispitanika koji su živjeli sjedilaèkim naèinom života. Kroz period od 12 sedmica, treæina ispitanika je pet dana sedmièno hodala po 30 minuta, druga treæina tri puta sedmièno po 30 minuta. Posljednja treæina nije mijenjala svoje sjedilaèke navike. U obje grupe sa kretanjem, krvni pritisak se znaèajno smanjio, ali i obim struka i kukova, dok u sjedilaèkoj grupi nijesu utvrðene nikakve promjene, prenosi „Journal of Epidemiology and Community Health“. Autori studije istièu da je èak i malo smanjenje krvnog pritiska i gubitak par centimetara u struku i kukovima dovoljno za znatno poboljšanje zdravstvenog stanja. (kraj) del